作者：李思圆（《生活需要仪式感》作者）
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1.余生很长，别慌张
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; m0 P: ^( ?9 K+ y9 Q4 I 某天临睡前，我翻了一下朋友圈，夜已深了，发现很多朋友，有的在加班，有的在写稿。每当看到大家都在拼命努力时，我就有一种深深的焦虑感，总觉得比自己优秀的人，比自己还要努力。' ~+ D/ |& w% y c
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可想想自己，也并没有蹉跎岁月，每天早上5点起床，晚上11点睡觉，午休1小时。也曾试过更早起床，或者缩短午休，但都发现自己节奏被打乱了。后来，渐渐学会了按照自己的节奏和步伐来努力。我们不能用战术上的努力，去掩盖战略上的懒惰。$ z& B& y! s9 a' R; _( o
+ T5 C1 `: z* h- o3 I 很多人的焦虑，其实并不来源于有没有努力，而是来源于一颗想要努力但又太着急的心。
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2 M8 N- Z0 ^# \8 V# M 前两年，表妹减肥，每天晨跑5000米，但是没多久，就不跑了。她的理由是：“跑了那么久，身上的赘肉根本就没有少多少。”
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我告诉她：“如果你继续坚持下去，一定会有效果。但问题就是没有坚持几天，就灰心丧气，无论做什么，都需要付出长久的努力。这世上根本没有所谓的速成法，不过是日复一日的厚积薄发。”
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9 ?6 f+ W( m& L" `! c 后来，她咬牙坚持了3个月，慢慢尝到了跑步的甜头，不仅瘦了，抵抗力还变强了。
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很多时候，你的出发点是对的，方向也是对的，只是你没坚持多久，太急于求成。余生很长，别慌张。 V9 _# V% G7 g/ x+ C
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（《生活需要节奏感》实拍图）2 T" G q( t2 _$ i
' T+ \( F1 e9 ~9 l1 v 1.岁月自会有安排0 k3 ? `/ [# u' y1 d* \. H
& E0 ?. |) N; ~+ C 真正努力的人，都很低调，因为他们把努力当成了一种习惯，而不是选择。9 D) _1 I, @5 _! P7 h
: {" S4 a. t: w. o) U 真正成熟的女人，这三点会让别人艳羡不已：经济独立、精神独立、生活独立。0 K$ g7 U! a7 c; h) O: k
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没有人值得你深夜流泪，也没有人值得你放弃生活的美好，无论遇到天大的事儿，也要学着过好每一天。你所期望的，你所念想的，岁月自会有安排。
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有次，有个熟人无意间在杂志上看见了我的一篇文章，她激动得立马拍照给我看，说：“真羡慕你，随便写几句，就能被刊登出来。”我很客气地回复她：“我就是运气好而已。”她发来一个默认的表情。后来，我想了想，我的运气真的有那么好吗？这所谓的文思泉涌，难道不是每天坚持读书练笔，反复斟酌推敲得来的吗？
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我们总是容易在羡慕别人的时候，忽略别人背后所做的努力。
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% ^. r! I2 ^ { 2.生活需要节奏感2 k2 m; }8 _1 [+ v% L, D! U
; N' N/ i Y) I: e u* Y+ }& l 无论是生活也好，感情也罢，我们都需要掌握好自己的方向盘，不要太快，也不能太慢，不要太急，也不要太沉，动静结合，主次分明，强弱有序，在结结实实的当下，找到这样的平衡点，方能无忧无虑，无悔无憾地过好这一生。
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如今的人，就是特别容易感到焦虑和纠结，其实就是缺乏节奏感的表现。每个人都有自己的节奏，不要一味地模仿，也不过度强求，才能活得自在和从容。
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努力，不是什么了不起的事，只要你肯，每个人都可以为自己的人生去奋斗。
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! x; D0 f7 w9 ?* ? 一直很佩服那些能沉下心来努力的人，他们不受外界的干扰，他们有自己的目标，他们更能坚定地朝着目标奋进。成功的路上并不拥挤，因为有些人都走到一半路，就放弃了，被困难吓住了，被成绩诱惑了，被等待吓住了，只有那些默默努力的人，才能最终守得云开见月明。9 j( E: z5 |1 |' p6 q% E
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, J% W0 v: S: M& c/ M: @! a （作者李思圆与她的新作《生活需要节奏感》）" B. P4 e Y7 K% l3 F0 N8 U
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1.活在当下筹未来
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& R& h1 w( q# q+ r 要学会过一种不纠结的生活，生活最好的状态就是玩时好好玩，做事时认真做事，当你一心想着要玩，有同事在做事时，人的幸福指数会特别低，而且经常因为纠结而产生挫败感。大部分人的纠结都来源于想要得太多，又把一切看得太重。# B5 L3 R& Y3 K6 }8 [4 v
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那段时间工作太累，甚至有了辞职的念头，刚好外卖的小哥迟到了，央求我说给个好评，我还跟他抱怨说：“真想去送外卖，就不用动脑思考了。”结果外卖小哥说：“我在35摄氏度以上的太阳底下来回奔波，爬上17楼的楼梯，只为争分夺秒挣那一个好评而换取1块钱薪酬，你试试？如果我读书时专心一点儿就好了，像你们这样不用风吹日晒，在空调房里坐着就可以挣钱，那该多好啊。”& f y2 i8 j' u5 w% N/ [* @0 R
& g, }# `: g" C* T 听他那么一说，我抬头望了望窗外炎炎的烈日，连下楼吃饭都怕热的我，难道以为送外卖就轻松吗？2 M% F5 t$ h/ d! }: n, N& Y
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其实任何一份工作都不容易，你以为体力劳动难，但你不知道脑力劳动者的精神压力有时不比腰酸背痛更让人轻松；你以为脑力工作难，但你并没有试过在寒冬酷暑时依旧用身体卖命工作的感觉。
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也许我们面对的工作不一样，但是我们面对的压力和困难是一样的，没有容易的人。你始终要穿过漆黑的夜，走过坎坷的路，渡过湍急的河，能够承受住生活所有的苦痛，才能在职场和生活中，活得更轻松一点。
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p6 s# `9 i, Y" { 李思圆新书（《生活需要节奏感》）$ _( h$ g! u" N2 ^' {( F
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