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报名已截止,正在挑战的亲要加油哦！ 8 i& s- t. `3 V7 S4 \" k$ k
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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& }" {. K* V8 E9 M1 w* u9 S所有参与挑战的名单都已更新在下方 . |1 h) A" f. D( ^
我们的队伍越来越壮大哈 4 G+ A1 K/ U9 V3 L6 Y. Z- f! M. c
速来围观谁是牛人！ 6 e6 p+ I1 J+ ?6 [3 l
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8 |& }- M ~! L4 C' w第一名完成挑战的：小蛇来了！ . J- D4 [0 p) s/ h2 k P, j
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奖品更新： ) c* X( a7 F) L& y4 \% d
5位最有毅力网友将获得：
9 w; ]/ S% A7 N, v8 L手提储物箱1个+得意马卡龙手机支架1个
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2位最有创意网友将获得：
f6 z* h( H, e4 x$ N. y小得小意玩偶1对+得意羊羊网友年会限量版羊角装饰1个
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% N0 P7 S5 ^) Q7 }" B- D, Y获奖名单已公布
6 n# l% Y; D5 @+ B8 s0 D请以下获奖网友于 2月9日至2月13日 8：30-17：30分之间到得意大本营
' I2 [" v& E, {1 k2 l# t汉阳造文化创意产业园9栋2楼3号领取奖品（注意：与得意币兑奖处不是一处哟） : v( I7 t" s( j3 w' `) g
报手机号+ID号 ( g; u) p* i. I9 [8 p+ X
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2015-2-8 20:28 上传
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翻过2014的篇章，2015年又是一个新的开始
; _# N7 x: h/ N' ~2 r新年新气象，你会送给自己什么礼物呢？
- c! n& l* v' d# q v我们送一个好习惯给自己吧~ 0 Q3 R$ L6 l/ c4 R1 D, l+ V/ l
用21天的时间，我们一起来进行个挑战，看你能不能做到~！ 8 ]) O0 j1 j" f( J5 V( m( U
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科学家告诉我们，养成一个好习惯，需要坚持21天 " A A# I7 T: M( v3 j7 n) y& t, S
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
21天，我们可以从105斤，瘦到95斤
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3 q1 \% U9 G. E! D9 C21天，我们可以从神马都不会的“技能小白”变成有一门手艺值得被夸赞的牛人！/ ^) F# B, \! A. B
2 {( P1 U l- j7 `. v! c0 @21天，可以在心里种下一个愿望的绿苗，给你一个机会，成为更好的自己!
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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6 u2 w+ A3 c4 e 挑战21天的时间，为自己培养一个爱好，回到学生年代，即使坚持很难，浇灌之后也能有惊喜的回报。
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跑步、写日记、练书法、看一本好书、十字绣、养一株植物、学一支舞蹈、背几个单词、坚持不翘二郎腿、坚持练几式瑜伽动作......
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" G! z9 q" n0 v6 c' ]* c2 u( Y 每天放下手机一小时，陪陪家人散散步; ?6 d5 j4 a0 I
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每天记录出账入账，生活开销眼明心了
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& ^; x$ r4 B# T/ u: A 每天拍5张自己满意的照片，刚刚完成的美味食物，一眼瞥见的美丽风景，值得纪念的一个瞬间，21天后，你会发现生活里有之前被轻易忽视的诸多美好，即使步调匆匆，也莫辜负生命。
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+ Y3 s2 y5 g/ G3 |. g————为什么要用21天的时间来完成挑战呢？ . `9 R( L, |8 P; O
【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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——第一阶段是彰1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照 书中的理论方法去做，克服这些情况。
2 V% j/ X- l* F) Z( b- ?1 p s——第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢 复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
( p; g$ @! q& v9 v+ r5 g, c——第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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* w1 V* L# |$ N/ w【如何参与】
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在生活杂谈版块内【重开新帖】
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记录连续21天的“习惯养成日记”，至少3天更新一次，（每天打卡有加分哟！更新每日进度锦上添花~）1 g" B2 g$ I& d k
0 [6 o. k+ Z* ~0 W（得意币连续打卡神马的，还用说么!所以这个就不纳入主题啦）
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
格式：【挑战21天】+标题 & l4 O& D# f% z9 w0 J
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3 D2 ~# r) b4 i9 V【活动时间】
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2015年1月12日—2015年2月7日，所有报名帖截止时间为1月30日。
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, o4 j! R5 g+ Y! F2 x& z【活动奖励】' }- a' ?+ a; |+ i
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养成一个好习惯当然是给自己最好的奖励啦~！
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不过活动截止时小编会选出5位最有毅力网友和2位最有创意网友给出得意定制惊喜奖品哟！！
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
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6 q: K* b8 p8 i2 d葡萄会跟大家一起打卡嘿嘿( ^4 R4 M/ D; q8 ]% d
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小编会陆续把参加挑战的名单都整理到这儿， - B7 ]# G. k" [1 O x5 B: @
敢于接受挑战的都是“真”汉纸啊！
: q4 W8 y9 z$ R: T% C& S" Z I励志瘦成闪电的，为家里的宝贝做首饰打毛衣讲故事的、 : ^0 Y+ P8 B1 I2 a
各种DIY摘花植草的 2 B/ n' U0 t& N( W; Z
大家来找志同道合的，一起相互监督吧~！ ) E z7 ?5 X/ z/ y' w" V
为了更好的自己，努力，努力，努力！
/ t1 X- W! q( B# f; p7 A欢迎围观哈~
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【线上活动】你敢挑战吗? 21天习惯养成法! 2015,玩个不一样吧！
1、小蛇来了 , X+ H; I; i% O5 @
【挑战21天】+21天，做套首饰，等寒寒放假拍古装走起 * S5 F' C) P7 X) v
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2、葡萄君
5 ]; m! t) {$ m9 j1 b0 @% ~; f【挑战21天】变成小v脸，美美滴过年
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! K: i) @+ ~9 I& E/ c0 [6 l. o# X3、A92b64
% C. r. e; R: m【挑战21天】我要练字！ 5 m1 n* r l' f3 n+ t
( F4 K: W8 Q2 T7 ~) O) J7 T4、4月猫 9 D; f0 i/ O' e
【挑战21天】+我要重新做一个爱看书的文艺范菇娘，21天我至少要看完一本书！ - `" [% y, S8 z- i
$ n6 O* Z. ^% t3 o: C% B5、公子请留步
/ R; X, S v3 `4 E【挑战21天】 公子の多肉日记(更新！第2天）
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6、未来之美
/ {, s' B- u$ X4 j【21天挑战】美丽江滩等你来，我要坚持跑步
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7、柠檬开水
* a; @4 Q% }3 |- ]. `【挑战21天】每天坚持一小时，掉肉肉行动，我要瘦瘦瘦
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Y, r+ C5 B- s. `3 R% x8、阿狸不是猫
# n! d0 m' n5 X4 e3 }7 o$ o* O【挑战21天】坚持锻炼 so easy " @& n* X* ~( J3 H
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9、超越神的咩咩 # b4 i* J) N/ _" g
【挑战21天】我要锻炼减肥，我要学吉他！
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; s& q# T' u) j3 q$ o5 j( w8 F0 p10、樨萘 8 a! _+ ]% v: M; I
【挑战21天】我要连续21天晚上只吃燕麦+青菜 # Y/ y: U' I ]/ w6 O0 s
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【挑战21天】我要瘦成一道闪电
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, z' O2 |+ g& a+ M% X12、莉莉得意、
7 z1 s$ O- _1 E) b; n) t6 E【挑战21天】给我的宝宝打！毛！衣！21天内完成
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13、爱潜水的鱼 8 V6 K9 ~$ Y" Y" g
【挑战21天】每天睡前给儿子讲个故事或者绘本！ . }9 r5 ?( k& H+ I2 F3 N% ~
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14、家玉
+ b& [' |7 x) }3 i/ {8 x+ W【挑战21天】之家玉变身记^_^ ( r' t# n2 t& |, e/ [. I
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15、八月的猫猫
$ u& ~2 d/ z9 u+ r. K【坚持21天】坚持diy小礼物，坚持学习韩语 7 M; l/ q* X3 y- ~' ]
0 `; T% k# W3 Q( w& d5 e16、````封丫头
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26、yishibahuazhi . _, |! n2 k0 y
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27、阿童木小学妹 6 R$ A* E* k" G; e2 E8 n, H5 ~# H
【挑战21天】+健康的生活习惯做自己喜欢的自己 ; H& s- I3 O/ G! E0 y* z' K
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7 Q9 U( A- P) ^7 E0 w28、幻想CP控 ) x& N* f! b) m g, b% Y
【挑战21天】每天至少阅读一小时~分享书里的金句和阅读感想~ ) z9 A5 t, q- }
7 [ \, m V5 ^- t9 ?: [# P% M 4 T) C/ r: n* K1 k
29、zeeteen 2 C1 V5 u$ H0 n x
【挑战21天】健康生活，每天打卡！ 3 V6 T. g" R+ ?' Y: R; n5 @+ P5 }
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30、雨梦飘零
5 W" c9 [' f+ n. b【挑战21天】 每天最少吃一个水果，皮肤美美哦
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8 r; z8 k/ z0 N( C- h31、yangzhishan4 M' n- v8 y/ @6 ?" x$ w; V
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【挑战21天】+21天我的郁金香会开花吗？
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【挑战21天】+每天坚持看一个章节的书
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33、詩紋小怪獸
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, f6 {$ T# r+ f7 {【挑战21天】+脱离激素，药不能停 8 G* F. X4 `& b% d! e
7 I; Y9 ]. p9 w34、波妞正前方
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【挑战21天】每天坚持一点点，跟脂肪say byebye，小胖子要瘦瘦瘦
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35、雨轩妈妈4 W2 I5 G$ Z/ {& ~% a2 \
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【挑战21天】+学好英语，为了能给孩子的英语学习带来帮助，为了出国的时候不迷路！
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【挑战21天】每天原地跑步1小时 + U9 {2 w: w) H* k
$ f( J. W# q5 o3 H& E2 j: h【挑战21天】完成一门课， 挽救拖延症晚期患者
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5 S8 @# `( ?' C4 y38、青青咩
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【挑战21天】+记录一个全职妈妈的21天
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40、沫莉珏8 S5 P* \ X) v% a
: [. `! p4 Z6 I. l3 p8 y T【挑战21天】要不要成为一个会计/来重温一下日语初级 ! ]* H" i0 g% k& L, x" ^
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41、倩兮妈妈( ?7 K, n, r8 B' o; k
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【挑战21天】锻炼身体，坚持每天跑步半小时哈
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" x: r$ b4 r# c( @: ?42、河马宝宝
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d H6 p8 m" B9 g43、筱妖* M- \* \ ], J7 Z1 [1 V9 r& b
4 J: u: B6 n! @2 H9 F【挑战21天】开动脑筋不生锈，每天一道数独题！1 m$ E, K5 F/ o, @) R8 J
2 c5 w& ?) D7 X, C' R9 b& Y! t I! |( d5 C0 |8 C, {
44、微小笑
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1 [; b1 F# T& w- C/ n/ n【挑战21天】早起+减肥，希望养成个好习惯减出个好身材- E# z% x( f( m% |! u( H* u
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1 H6 c: f/ H: m h! F45、丽藻
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【挑战21天】+我要坚持21天，让晨跑成为一种习惯！Go! Go! Go!
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1 G; q: S1 b" W7 H" @46、summer@
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+ o* X& k- ]3 M' y( O7 D; F" n6 K1 p【挑战21天】+每天跳操40分钟
) _; A d; t4 u& C: V6 t7 S& x $ o' z% G: h( I# P( t1 a) @- g
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
悔悟卡
匿名卡