健身房一直是年轻人聚集的地方，在即将到来的春天，各位爱美人士又蠢蠢欲动想要办健身卡了，其实健身房不仅是一个锻炼身体的地方，更多的时候则是一个社交场合，要想在健身房求艳遇，你知道该怎么做吗？
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. D% U% W% x6 \- @% M& ^ 1、女生隐形bra请护好，激烈运动易导致走光丢脸( `" _5 h7 U4 s ]' ?
许多美女来到健身房都想拥有像维密天使般的身材，身材苗条胸还大，走路带风气场两米八。
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V# L8 k2 d: A/ D; G6 L! G+ y 但有人来到健身房后完全把健身房当做T台秀了，各种自拍把自己装饰的高大上，完全忘了初衷。( {/ q0 R6 @, c( P
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因此来到健身房就要好好练，从胸开始说，女生如何能拥有一对傲人的胸？在这里面有秘方：平躺举哑铃，这样能锻炼胸部两侧的肌肉，使线条更加的突出，更加的明显，胸部肌肉更加的强。5 z1 p, m3 o/ C- y" q" D
% ?1 q2 D1 b) I 还要锻炼臀部变成前凸后翘，做后抬腿动作，单腿后踢能够锻炼臀部肌肉，同时也能强健下背肌。正确完成踢腿动作：双手双膝着地，两手与肩对齐，两膝与臀对齐，膝盖弯曲成90度直角，尽你所能向后抬高右腿，成为人群中最闪亮的queen。) S( v3 A. T! A/ G+ _3 d
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但练胸部要遵守教练定下的规则，不然隐形假奶飞出就闹笑话了（PS：最后感谢这位短发女生一直充当我们的反面教材）。
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0 j: z* D1 q8 {! R2 } 2、男生应避免与异性近距离接触，做一个矜持boy
0 l9 Z" c' Q5 y( _% A9 P, k4 a+ \ 作为男教练群体也是可以有艳遇的，好的异性缘可以提高自己的业绩，而这些前提就是健身房里要保持良好的环境：器械摆放要美观、地面不能有污渍、杠铃配重用完要及时卸掉、器械要随时归位、镜面要保持干净不能有手印。
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在面对学员时，男瘦身教练注意自己的形象卫生，细节上注意自己的训练服，不要有汗臭味，还有不要抽烟，不然抽烟嘴里有烟味，浑身混合汗臭味和烟味，女会员是来瘦身享受的，这样的味道，只会让你接触女学员的机会更少。
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然后纠正女学员瘦身动作错误时，这个时候千万不要想入非非，要把注意力放在女学员的保护上。这时候要控制自己想法，不然裤裆就会支起小帐篷，好尴尬的说，也不利于学员的安全不是。
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4 k& o9 f4 ^# ^ 以上素材来自于已在优酷上线的《超模教练》，电影讲述了桀骜不驯、恃才傲物的国际超模卢思达转型开创健身房，却屡次遭受挫折。在此过程中，卢思达与伙伴、奇葩客户历经种种波折，逐渐意识到团队的重要性，最终得以坦诚地面对自己，认清了自己的内心。2 m5 I! k$ E4 {* A c! l$ d
" v% j9 q. f3 G. N2 r H 作为一部充满时尚气息的电影，《超模教练》聚集了诸多颜值赛高的小伙伴，堪称是美好肉体集中营，本片主演张璐瑶、路畅、王雨甜、代雨丹均为模特出身。
% i1 M6 x7 A2 _ 健身房里的张璐瑶，身材火辣，有这样的教练在身边，你能把持住吗？# r9 {, B& h5 x5 \: f
5 }. E( L" S# m; A+ ]5 y! V0 @ 身高176的大长腿代雨丹，这身材绝对是能走维密的料。
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此外，著名相声演员李菁也倾情加盟，以喜剧演员的身份演绎喜剧演员，聚焦抑郁症人群，讲述给别人带来欢乐背后的压力。4 g) N; j% A- o8 T0 b4 e$ Y$ f3 Y
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奇葩男士健身不是瘦身，而是情趣，看到这儿我只能说贫穷限制了我的想象。4 [7 {0 W7 H+ K5 A& g; j
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爱美之心人皆有之，胖女孩儿逼死教练闹笑话: y8 Q4 L5 V# ^; Z' D/ q6 C! L2 [7 x
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健身房十男九gay，被男人看上你会怎么办？那只能说明你太优秀了或者你太骚。5 _" _% s% ]* b2 `- s. r, n6 H# y
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《超模教练》由北京帧格优创文化传媒有限公司出品，广东云返票务有限公司联合出品，IFG星图影业、天天有戏宣发。点击正片链接观看关于更多健身房不为人知的秘密：http://v.youku.com/v_show/id_XMzM1NTUzNDgyMA==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0&from=s1.8-1-1.26 s7 B: E( {/ K6 o
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