每逢佳节胖十斤？ 今年过年这么吃一定不胖

眼看着春节要来了，每个吃货的心里一定都是万分纠结的。春节一到，又是各种朋友聚会吃吃喝喝的时候了，然而想想“每逢春节胖十斤”，又不禁失去了对假期的所有幻想。其实有了以下几招，春节随意吃，保证你边吃边瘦！

1、郧山汉水木瓜酵素

近期在苏宁众筹平台上线的郧山汉水木瓜酵素，选用郧阳宣木瓜做为原料，经过独特的酿制工艺，有着不同于普通酵素的品质，不管是口感还是营养价值上，都高于其他。每天一杯木瓜酵素，不仅可以加速体内的消化循环，让身体更好地排毒，从而达到瘦身的效果，还能美容养颜，为身体提供大量微量元素。不必到春节，从现在开始，养成每天一杯郧山汉水木瓜酵素，春节期间可以放心吃喝不怕胖。

2、过年少吃脂肪多吃瘦肉

春节期间，餐桌上必然少不了大鱼大肉，但是要从减肥和健康的角度来想，当然是多吃点瘦肉，少吃脂肪含量高的肉，少吃腌制肉类。所以多吃点鸡肉、鸭肉、鱼、虾等肉类，是不会出错的。

3、选择吃对的蔬菜

过年期间吃蔬菜也要有所筛选，尽量吃热量低、富含维生素、纤维含量高、淀粉少的蔬菜，而且尽量混合搭配着吃，全面地补充营养。像菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、黑木耳、冬菇等等蔬菜，可以搭配着多吃。

4、对的水果混合着吃

尽量选择低糖分高纤维素的水果，比如苹果、香蕉、葡萄、西柚、奇异果等水果，大多数水果富含维生素、植物纤维，对于减肥都有着一定的帮助，苹果是典型的低热量，容易有饱腹感，有助于消除水肿。

总之，春节期间，只要吃对食物，适量吃，就能保证不会被“胖十斤”的诅咒所击中！