抗氧化是什么？什么时候需要抗氧化？

到年纪就该记得抗氧化啦！小伙伴们了解什么是抗氧化吗？

简单地说，抗氧化就是清除自由基的过程，而抗氧化剂就是可以清除自由基的成分。从上面的解说我们了解到，自由基是人体代谢过程的常规产物。相应的，人体也会产生自身的抗氧化剂来制衡自由基。

然而随着社会经济的发展，人民在生活方式上出现了较大改变，环境污染，饮食不健康，年龄增长后抗氧化酶和抗氧化剂水平下降，.过量的紫外线辐射以及抽烟等一系列的内、外因素都会导致过多的自由基产生，从而破坏人体自身抗氧化剂和自由基的平衡。

这些过量的极不稳定的自由基通过损害细胞膜和健康的DNA，从而加速人体的老化，

了解了这些就得及时的采取对策，每一位仙女都希望自己美美哒。而石榴具有极其强的抗氧化能力，所含的多分不仅可以抵抗日光辐射、预防皮肤衰老，具有令人赞叹的美容效果。摒弃蛋白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较一般水果为高。

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