原标题：凭啥日本孩子健康状况能排全球第一？有个绝招，我们真该好好学学

日本儿童健康状态的全球排名第一，且儿童肥胖率居于最低。

执笔：毛婷

编辑：刘一之

定稿：苏子后

要说对于儿童健康的重视，那么邻国日本毫无疑问是这方面的佼佼者。

根据联合国儿童基金发布会的调查报告显示：日本儿童健康状态的全球排名第一，且儿童肥胖率居于最低，让很多人都好奇他们究竟是有什么“秘诀”。

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日本这招太狠，为日本儿童的健康奠定了基础

东京家政学院的大学教授原光彦称：日本所有小学和大部分初中都是采用由营养师调制的午餐。

1、午餐课业

这一语就道破了日本的儿童教育对其健康的重视，而这个“秘密武器”其实就在午餐里面，日本的教育中认为，午餐和学习、体育一样，都是接受教育的一部分，尤其是小学生的午餐都是强制要求在学校吃的，不会允许自己自带午餐。

2、自己耕种

而更绝的是，日本的大部分学校会有自己的小农场，有专门的课业去由学生亲自耕种，“通过自己的劳动种出来的食物，更容易让人珍惜。”

恰等于我们的古诗中写到的“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，虽然是很浅显的道理，但现在的小孩子越来越没人教这个“常识”了。

3、自己打扫

每个班都会有自己的学生轮流帮厨，领餐员、和发餐员等，而在规矩的用餐结束之后，还会组织学生们一起打扫，进行垃圾分类。

也就是在这种强而有力的午餐制度面前，日本的孩子从小就请清楚自己应该做什么，怎样去吃午餐，怎样将自己的健康摆在第一位，而这个“绝招”我们真该好好学学。

实际上，除了这些差别，日本在育儿方面其实也和我们有较大的差异，就像很多宝妈都会抱怨说，为什么日本宝妈一个人带几个娃都没事，我们全家人带一个娃就这么累啊？

1、传统文化的影响

熟悉日本文化的都知道，她们很多都是纯粹的家庭主妇，在她们的观念里，家庭主妇也是一份伟大的职业。

并且和我们不同的是，她们全社会都极度重视全职主妇，这也是另一种实现自身价值的职业。

但我国现状就是如果长期待在家里不工作带娃，反而会受到嫌弃和诟病，这无疑会加重家庭主妇的焦虑和加剧家庭矛盾。

2、日本育儿政策全面

带娃虽然是“为爱发电”，但根本上还是要柴米油盐酱醋茶的烟火日子，而这恰恰就是很多宝妈带娃累的根本。

日本女性在生子之后，会有专门的育儿补贴，包含一次性生育补贴、生育补助金、生育费用补贴等，甚至还有停工的安慰奖金，这些虽然不是巨款，但也解决了很多孩子生活和上学的燃眉之急。

3、带娃观念的差异

“中国式带娃”说到底还是以自我付出的式的沉浸式感动为主旋律，从孩子的吃穿用度到工作择偶，都不会放手，自然自己累，孩子也累。

而日本宝妈则主要在乎孩子的基本生活保障，从幼儿园开始就是自行上下学，这种不干预的带娃，自然自己也比较轻松。

日本妈妈有哪些“家规”值得我们学习？

1、不要给别人添麻烦

这是从小就被灌输的思想，从自己的事情自己做，延伸渗透到所有的生活中，都能很好的锻炼孩子的独立能力。

2、公共场合保持安静

这也是基本的文明礼貌，能够给人留下好的印象，不要在公共场所大声喧哗，以免干扰到他人。

3、对自己感到自豪

除去原则性的问题，日本妈妈都采用的是鼓励式教育，支持孩子的兴趣和见解，适当的放手是为了孩子更好的飞翔。

4、不比较孩子

“别人家的孩子”应该是所有人最为害怕的比较，而日本妈妈则会灌输孩子，所有人都是不一样的，每个人都有不同的长处和短处，拥有自信，保持对自己的态度，就能做好。

5、学会独处

父母、亲人和朋友，都无法永远地陪伴你，因为学会和自己对话，保持独处的勇气和力量，一个人也要活的像一支队伍。