香菇酿肉丸，鲜味十足的蒸菜美味，鲜香美味又营养健康

原标题：香菇酿肉丸，鲜味十足的蒸菜美味，鲜香美味又营养健康

今儿给大家介绍的一道鲜味十足的快手蒸菜：香菇酿肉丸。香菇和肉类，一直是很多家庭常备的搭配食材，不过一般都是炖煮或者爆炒，用浓厚的味道遮盖了食材本身的鲜味其实如果用蒸的方法。这次我打算采用蒸制的方法，能够使肉馅和香菇都保持鲜嫩的状态，蒸出来的汁水也不会浪费，还可以再次勾芡淋到菜上，可以说是鲜上加鲜。对于现在仍处于疫情中的人们来说，保持一个健康营养的饮食状态是十分有必要的。吃多了油腻的炒菜或者重口味的炖煮，来点儿清淡鲜口的蒸菜，调节一下胃口也是不错的选择呀！

香菇酿肉丸的用料

猪肉馅100克 鸡蛋1个 花菇/香菇6-8个 小葱2根

姜5克 海鲜汁30克 淀粉1勺 麻油1勺

香菇酿肉丸的做法

步骤1

这些都是食材，提前准备好。 海鲜汁或者海鲜类的酱油可以提升肉类的鲜味，同时让菇类的口感更佳。

步骤2

用开会泡发花菇，约15分钟，然后用热水焯烫10秒，捞出沥干。 （此处用花菇或者香菇都可以，花菇个头大，口感鲜嫩，更适合刚学做饭的新手）

步骤3

在肉馅中依次倒入葱姜末、海鲜汁、麻油、淀粉和鸡蛋清，搅拌上劲

步骤4

放一勺肉馅在手掌中，搓成乒乓球大小的丸子。 （丸子的大小要根据花菇或者香菇的大小来确定，此处只是一个预估） 把花菇放在平盘上，再把肉丸依次装入花菇

步骤5

放入蒸锅，隔水大火蒸约10分钟即可出锅。 （如果时间上不着急，口感上要更鲜嫩的感觉，可以改成小火蒸20分钟）

步骤6

把蒸香菇的汤汁倒入锅中，加少量海鲜汁煮一会儿，浓稠后淋在花菇肉丸上

步骤7

一盘鲜香美味又营养健康的香菇酿肉丸就做好了，开吃吧，完成

香菇酿肉丸的烹饪技巧

1、这道菜的味道来源于菇类和海鲜汁，是一种比较神奇的尝试。

2、蒸好的花菇肉丸可以在锅里稍微焖制一会，会更香更入味。

3、如果用猪肉馅，肥瘦相间为佳，如果喜欢吃更鲜的口味，换成虾肉也不错。

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