新冠、流感、登革热……假期出游一定注意健康

　　原标题：天气渐凉 假期出游注意健康

　　来源：大连晚报

　　A 新冠肺炎、流感等呼吸道传染病

　　新冠肺炎是由新型冠状病毒引起的肺炎，常见症状有发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。两者均可经呼吸道飞沫传播和密切接触传播。

　　预防小贴士：㈠出行前准备：①准备好“辽事通健康码”微信小程序，确保绿码出行。②查询旅游目的地新冠肺炎疫情防控政策以及景区防控要求，提前做好景区预约。③准备充足的个人防护物品，包括口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等。㈡旅行途中和游玩时：①乘交通工具遵守秩序和乘务人员管理要求，佩戴口罩。②游玩时有序排队，与他人保持1米以上距离，减少在密集场所的逗留时间，注意咳嗽礼仪，自觉配合景区的测温、扫健康码、限流、预约等措施。③住宿应选择卫生条件良好的宾馆，注意开窗通风。④外出就餐时，使用公勺公筷，间隔落座或同侧用餐，减少交谈缩短用餐时间。⑤乘坐公共交通工具出行后，要及时做好手卫生。尽量采用无接触付费的方式，减少接触公共设施表面的机会。⑥旅行途中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就医，取消或终止旅行。㈢旅行返连后：①保存好行程中的各类票据，以便查询。②做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生旅行史。

　　B 登革热等蚊媒传染病

　　2020年国庆和中秋的“长假”即将来临。市民应尽量避免非必要的跨境旅游，可正常安排国内旅行。因天气转凉、乘坐密闭交通工具、人群密集、长期户外活动和就餐机会增多等因素，市民旅行期间要注意预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病、登革热等蚊媒传染病以及食源性疾病，提防疾病前来袭扰，确保“长假”过得开心、健康。

　　登革热是由登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病。本病主要在热带和亚热带地区流行，我国广东、香港、澳门等地是登革热流行区。典型症状包括发热、皮疹和剧烈头痛、眼眶痛、关节肌肉疼痛等“三痛”。

　　预防小贴士：①旅行途中应加强个人防蚊保护措施，如穿长袖衣裤、使用蚊虫驱避剂、蚊帐、蚊香，住宿有空调的宾馆酒店等。②旅行途中或旅行后出现相关症状，应及时就医，并主动向接诊医生告知旅行史。

　　C 食源性疾病

　　食源性疾病可分为微生物食源性疾病、化学污染物食源性疾病、动植物天然毒素食源性疾病等三种。食源性疾病可以导致人体出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，还可以引起发热、无力，严重的会出现败血症、脑膜炎、四肢瘫痪、呼吸麻痹等。

　　预防小贴士：①外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅，不吃路边流动摊点，使用公勺公筷。②注意饮食卫生，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水等。③不食用野果、野生蘑菇等不明食物。④旅行途中出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，应立即到就近的正规医疗机构去就诊。

责任编辑：赖柳华 SN244